Março Azul Marinho e Lilás: Uma Conscientização pela Prevenção dos Cânceres Colorretal, de Colo de Útero e Ovário

Durante o ano, comemoram-se diversas datas de grande importância, e muitas delas são voltadas para a conscientização e prevenção de doenças. O mês de março é marcado por dois temas significativos relacionados à saúde: o março azul marinho e o março lilás. Essas campanhas têm como objetivo alertar a população sobre a prevenção do câncer colorretal, câncer de colo de útero e câncer de ovário, doenças que afetam milhares de brasileiros e brasileiras todos os anos.

Câncer Colorretal:
O câncer colorretal, que abrange os cânceres de cólon e reto, é uma das principais causas de morte no Brasil. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), estima-se que, para o triênio de 2023 a 2025, haja 45.630 novos casos de câncer colorretal no país, o que corresponde a um risco estimado de 21,10 casos por 100 mil habitantes. Desse total, 21.970 casos são esperados entre homens e 23.660 entre mulheres. Esse tipo de câncer ocupa a terceira posição entre os mais frequentes no Brasil, demonstrando a urgência de um olhar mais atento para a sua prevenção.

A boa notícia é que o câncer colorretal pode ser prevenido e diagnosticado precocemente por meio de exames regulares, como a colonoscopia, além de hábitos saudáveis. A adoção de uma alimentação balanceada, rica em fibras e com baixo consumo de carnes processadas, a prática regular de atividade física, a manutenção de um peso saudável, e a cessação do tabagismo e do consumo excessivo de álcool são atitudes que ajudam a reduzir os riscos dessa doença.

Câncer de Colo de Útero:
O câncer de colo de útero é um dos tipos mais comuns entre as mulheres no Brasil. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), estima-se que, para o triênio de 2023 a 2025, haja 16.590 novos casos de câncer de colo de útero no país, com uma taxa estimada de 8,38 casos por 100 mil habitantes. O câncer de colo de útero é causado principalmente pela infecção persistente pelo Papilomavírus Humano (HPV), um vírus que pode ser prevenido por meio da vacinação e da realização regular de exames de Papanicolau.

A boa notícia é que o câncer de colo de útero pode ser prevenido e detectado precocemente por meio do exame de Papanicolau, o que permite um tratamento eficaz e aumento das chances de cura. A vacinação contra o HPV, recomendada para meninas e meninos a partir de 9 anos, também desempenha um papel fundamental na prevenção.

Câncer de Ovário:
O câncer de ovário, embora menos frequente que o câncer de colo de útero, também representa um desafio significativo para a saúde feminina. A detecção precoce desse tipo de câncer é mais difícil, já que seus sintomas muitas vezes não são específicos e podem ser confundidos com outras condições menos graves. A conscientização sobre os sinais e sintomas, como dor abdominal persistente, alterações no ciclo menstrual e inchaço, é essencial para que as mulheres busquem ajuda médica mais cedo.

A prevenção do câncer de ovário envolve a adoção de hábitos saudáveis, como a prática regular de atividades físicas, a manutenção de um peso saudável, o controle do uso de contraceptivos e o cuidado com o histórico familiar, já que mulheres com parentes próximos que tiveram câncer de ovário ou de mama podem ter maior risco.

A Importância da Prevenção:
Tanto para o câncer colorretal quanto para o câncer de colo de útero e o câncer de ovário, a prevenção é a chave. Realizar exames preventivos regularmente, como o Papanicolau para o câncer de colo de útero e a colonoscopia para o câncer colorretal, e estar atenta aos sinais do corpo, são ações essenciais para a detecção precoce e o tratamento eficaz dessas doenças.

Adotar uma alimentação equilibrada, com o consumo de frutas, vegetais e alimentos integrais, praticar atividade física constante e manter um peso saudável também ajudam a fortalecer o corpo e a reduzir o risco de diversas doenças, incluindo os cânceres colorretal, de colo de útero e ovário.

Além disso, o cuidado com o consumo de álcool, o não uso de tabaco e a realização de exames regulares são atitudes que devem ser incorporadas na rotina das mulheres e dos homens. Consultas médicas periódicas e a realização de exames preventivos devem ser vistas como prioridades na manutenção da saúde.

Neste março azul marinho e lilás, é fundamental que todos se conscientizem sobre a importância da prevenção e da detecção precoce desses tipos de câncer. Cuidar da saúde é um gesto de amor próprio, e investir na prevenção é o caminho para uma vida mais longa, saudável e com mais qualidade. Não espere a doença se manifestar para agir – o momento de se cuidar é agora.